Selalunya sinonim dewasa menjadi bosan dan tertekan, disebabkan oleh pekerjaan yang tidak disukai dan disebabkan oleh beberapa faktor yang menyusahkan. Banyak orang melakukan satu kesilapan ketika memilih satu pelajaran, percaya bahawa keseluruhan masalahnya adalah multitasking. Tetapi pada contoh pemimpin Britain Winston Churchill (1874-1965), dapat dilihat bahawa masalahnya sama sekali tidak banyak tugas, tetapi ketiadaan kerja dan kreativiti menarik yang sangat berbayar, tanggungjawab yang tidak disukai oleh seseorang.
Churchill pernah berkata: "Lebih baik membuat berita daripada membicarakannya," yang bermaksud bahawa anda perlu Hidup. Oleh itu, mari kita manfaatkan nasihat Winston Churchill yang menjanjikan kita untuk menghilangkan kebosanan dewasa.
Petua 1: cari pekerjaan kegemaran anda
Banyak yang melewatkan hal ini, dengan alasan: "Sudah terlambat untuk mencari pekerjaan baru", "Tidak ada yang akan membawa saya, tidak ada pendidikan khas", "Saya tidak mahu memulai dari awal lagi", dll. Hanya sedikit orang yang terinspirasi oleh ungkapan Confucius: (551 SM - 479 SM) "Lakukan perkara kegemaran anda dan anda tidak akan bekerja seharian dalam hidup anda," dan sungguh sia-sia! Ini mengandungi kebenaran yang hebat.
Mungkin memerlukan sedikit masa untuk mencari panggilan anda, tetapi hasilnya akan menggembirakan anda. Churchill menasihatkan untuk mengubah pelbagai bidang, mencuba diri - ini adalah satu-satunya cara untuk memahami jenis aktiviti apa yang anda "gabungkan" dan lupakan masa. Kesalahan banyak orang adalah berfikir dan merenung, mengharapkan sesuatu secara pasif. Pendekatan ini tidak sepenuhnya benar. Kita boleh bermimpi banyak, tetapi ternyata kita sama sekali tidak menginginkannya, kerana kita tidak melihat perkara "dari sisi yang salah".
Ringkasnya, apa yang perlu anda lakukan:
- cuba lakukan perkara yang menarik bagi anda sekarang;
- melihat masalah di sekeliling dan cuba menyelesaikannya (mencari masalah mendesak membantu mengatur perniagaan anda - mencari masalah, anda menolong orang lain menyelesaikannya);
- lakukan apa yang menarik perhatian anda (dan ini dapat dipelajari melalui percubaan).
Petua 2: Sentiasa Aktif
Pada masa ini, anda boleh menemui banyak guru pseudo di saluran YouTube yang "tahu" bagaimana hidup: ada yang berjanji bahawa anda dapat mencapai semua yang anda mahukan dengan kaedah visualisasi, yang lain memberitahu anda bagaimana untuk mencapai kejayaan dalam masa yang singkat. Mendengarkan mereka, anda tidak akan pernah berjaya. Semua orang hebat, sebelum menjadi seperti itu, menghabiskan banyak berjam-jam untuk mengepam: intelektual, fizikal, rohani. Dan mereka selalu bertindak.
Sangat tepat untuk mengingat ungkapan: "Dunia milik mereka yang bertindak." Sekiranya anda ingin mencapai ketinggian, anda tidak mempunyai pilihan selain menarik diri dan bertindak. Pada mulanya, anda akan malas, anda mahu tidur lebih lama, menonton rancangan TV dan bukannya menghabiskan masa untuk pendidikan diri - ini adalah perkara biasa. Mulakan kecil (sebagai contoh, bukannya menonton rancangan TV, habiskan masa ini untuk membaca) - jadi satu kebiasaan yang baik akan diikuti oleh yang lain.
Petua 3: cari peluang pada masa lapang
Winston Churchill menasihatkan meluangkan masa lapang untuk mencari peluang baru. Sekiranya anda bekerja dalam pekerjaan yang tidak dicintai, dan berehat di masa lapang, lingkaran setan akan berterusan. Jauh lebih produktif untuk belajar dalam masa lapang anda, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai perniagaan yang menarik minat anda.
Churchill menyedari bahawa panggilannya adalah secara bertulis. Dan adakah anda tahu apa yang dia lakukan dalam rehat 3 jam ketika berkhidmat di India? Dia mengasah kemahiran menulisnya sementara rakan tenteranya tidur atau berhibur dengan bermain kad. Keputusan Churchill menandakan permulaan karier sasteranya. Anda tidak perlu berhenti dari pekerjaan sebelumnya dan mencurahkan masa anda untuk perniagaan kegemaran anda, tetapi anda boleh menggabungkannya.
Petua 4: menghilangkan kebosanan
Tengok anak-anak. Mereka tidak mempunyai masa untuk bosan! Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa dunia ini baru dan tidak diketahui oleh mereka. Mengapa kita dewasa, bosan, walaupun planet kita tidak lebih daripada 35% dikaji? - ambil dan temui, menakluki cakrawala baru! Sebabnya adalah jangkaan yang tidak terpenuhi, keletihan dari pekerjaan yang tidak disukai, kebencian, kekecewaan (termasuk dari diri kita sendiri). Kami tidak melihat cakrawala baru, walaupun ia terbuka untuk semua orang ...
Churchill menggantikan kegembiraannya dengan karya dan hobinya yang dicintai. Untuk mengatasi mood yang tidak baik, dia menggunakan kaedah rehat yang sukar. Pengawal Churchill pernah berkata: “Dia tidak melakukan apa yang membosankan. Sekiranya percakapan yang tidak berminat berkumpul semasa makan di meja, dia akan segera meninggalkan meja dan pergi, dan jika dia mendapati filem itu membosankan, dia akan meninggalkan pawagam, walaupun dia datang ke tayangan filem dengan Franklin Roosevelt sendiri. "
Cara menekan kebosanan:
- cari ketagihan mereka (setiap orang mempunyai yang berbeza; seseorang mengalami keseronokan membaca, sementara seseorang memerlukan pengembaraan);
- jangan mendorong diri anda ke kerangka kerja - cuba untuk mengelakkan kekacauan dari semua yang anda lakukan;
- percubaan - anda boleh mulakan dengan yang mudah: sediakan hidangan baru atau menukar pakaian sederhana menjadi mewah;
- lepaskan perasaan anda - biarkan diri anda "melepaskan" sekurang-kurangnya tidak lama: menari, menyanyi, bersumpah;
- untuk menjadi diri sendiri - jangan sekali-kali memainkan peranan yang dikenakan oleh masyarakat, dan jangan berusaha untuk menggembirakan. Lama kelamaan, anda akan menyedari betapa pentingnya perkara ini.
Petua 5: tumpuan dan rutin
Disiplin diri sangat penting, anda akan mendengar dan membacanya lebih dari sekali. Hampir semua orang terkenal menjadikan diri mereka sendiri, mereka tidak biasa dengan blues dan kebosanan. Menjunam ke dalam kesedihan dan kerinduan, anda berisiko untuk tidak keluar. Tiada rakan atau orang tersayang? Cari kebaikan dalam ini! Tidak ada yang akan menghalang anda menguruskan rutin harian anda. By the way, di Churchill dia sangat tegas, kerana dia dapat mencapai produktiviti yang tidak dapat difikirkan.
Di samping itu, dia tahu bagaimana memberi tumpuan. Letnan Jeneral Jan Jacob kagum dengan kemampuan Churchill untuk memusatkan perhatiannya pada satu hal: "Ketika Churchill sibuk menyelesaikan masalah, tidak ada yang dapat mengalihkan perhatiannya." Jangan sesekali melakukan kerja demi pekerjaan, anda harus melihat tujuan dalam usaha anda. Churchill menetapkan tugasnya, misalnya, menulis 1.000 perkataan sehari, dan melakukannya - ikuti teladannya.
Petua 6: bayangkan diri anda sebagai raja
Nampaknya mengekalkan semangat orang dewasa hanya mungkin berlaku sekiranya tidak bertindak - mengelakkan beberapa tanggungjawab dan hidup hanya untuk diri sendiri. Sebenarnya, pendekatan ini mempunyai kelemahan yang ketara: hidup dengan cara ini, kita menjadi penonton, dan penonton tidak dapat naik ke panggung dan mengubah arah produksi. Dengan meningkat dewasa, kita kehilangan kemampuan untuk mengawal kenyataan kita, yang membawa kita ke kemurungan.
Bagaimana untuk keluar dari ini? Ya, sangat mudah! Ingat bagaimana pada masa kecil anda mengalami kegembiraan dengan menggunakan butang suis lampu. Semuanya kerana kami merasakan bagaimana kami mempengaruhi tindakan kami terhadap kenyataan. Setiap orang dapat merasa seperti raja - kerana ini cukup untuk memikul tanggungjawab, di mana kuasa tertutup. Orang dewasa yang menyedihkan adalah orang-orang yang selalu mengadu sesuatu: gaji, kuasa, media, dan lain-lain, sementara yang paling gembira mengubah sesuatu di dunia ini.
Fakta menarik: kajian dilakukan, di mana menjadi jelas bahawa bukan pekerja helm yang mengalami tekanan paling banyak, tetapi penumpang, semuanya kerana juruterbang mempunyai kawalan terhadap keadaan.
Ingat beberapa peraturan:
- Jangan ganti usaha;
- menahan diri dari peranan mangsa;
- Jangan takut dengan musuh.
Petua 7: memanfaatkan sepenuhnya
Sekiranya anda ingin mencipta sebagai Tuhan, gunakan masa lapang anda secara produktif. Ketika Churchill menyedari bahawa dia menulis tulisan yang tidak memuaskan di lembaran itu, dia menangguhkan karya sastera hingga "saat terbaik". Dia tidak menghabiskan masa lapangnya untuk berehat, tetapi beralih ke pekerjaan lain. Setelah beberapa ketika, menyegarkan diri, dia kembali ke aktiviti sastera.
Winston Churchill percaya bahawa dengan beralih ke aktiviti yang berbeza, seseorang melatih otak dan pada masa yang sama memberinya rehat. Tidak ada gunanya berbaring di sofa atau berjalan-jalan, kerana pada saat itu otak akan sama sibuk dengan sesuatu. Tidak masuk akal untuk mengatakan kepada otot yang letih: "Saya sedang beristirahat sekarang," otak masih akan berfungsi, tetapi pikiran dapat diarahkan ke saluran yang produktif.
Kesimpulannya, kami mengetengahkan petua utama Churchill:
1. Sekiranya anda merasa bosan, singkirkannya secara terus: menyanyi, menari, menonton video cara memasak penkek (by the way, anda boleh mencuba, penkek boleh menjadi sarapan pagi anda). Lakukan apa yang menggembirakan anda, katakan kebosanan: "Tidak!"
2. Bekerja di pekerjaan kegemaran anda, dan jika aktiviti anda tidak membawa kesenangan - ubahlah tanpa menyesal. Cari hobi yang menarik. Sesuatu pasti akan memikat anda - cubalah perkara utama.
3. Tanggungjawab untuk hidup anda. Kedudukan apa yang lebih menarik perhatian anda - penonton atau pengarah? Dalam kes pertama, anda tidak mengawal apa-apa, dan pada kedua anda mencipta realiti anda.
