Sebagai peraturan, diet menimbulkan rasa bosan dan kecewa. Tetapi tidak perlu makan set produk yang terhad, menjadikan menu kami monoton dan membosankan. Hari ini kami menawarkan produk diet rendah kalori terbaik. Produk-produk ini akan memberikan kesegaran dan kesegaran pada diet apa pun.

1. Arugula

Dia telah membuktikan dirinya dengan sangat berkesan dalam memerangi kegemukan dan penyakit saluran gastrousus. Arugula sebagai alat untuk menurunkan berat badan, menetapkan metabolisme, yang membolehkan anda mencari keharmonian dan kesejahteraan.

2. Kubis kubis

Kubis rendah kalori ini dihormati oleh vegetarian dan pakar pemakanan di seluruh dunia. Kale secara harfiah "penuh sesak" dengan unsur surih, asid amino.

3. Bayam

Produk antioksidan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan, yang juga kaya dengan protein sayuran dan zat besi.

4. Kod

Ia mempunyai beberapa kelebihan berbanding jenis ikan lain. Cod mengandungi minimum lemak, tetapi maksimum mineral, vitamin dan 20% protein berkualiti tinggi.

5. Udang

Produk protein yang sangat memuaskan yang membantu mempelbagaikan diet. Daging udang kaya dengan asid lemak penting, zat besi, vitamin B dan kalsium yang mudah dicerna.

6. Tomato

Berat badan berlebihan akan lebih mudah dan cepat jika kita membawa proses metabolik badan kita kembali normal. Dengan tugas sukar ini, tomato dapat mengatasi.

7. saderi

Kedua-dua tangkai dan sayur-sayuran akar saderi mengandungi minimum kalori, meningkatkan nada tubuh dengan ketara, mengeluarkan bahan toksik dan cecair berlebihan dari itu.

8. Blueberry

Beri rendah kalori yang enak ini menyumbang kepada normalisasi sistem pencernaan kita, yang seterusnya mengaktifkan metabolisme dan menyumbang kepada penurunan berat badan.

9. Zucchini

Produk rendah kalori yang popular yang memperkaya badan kita lebih baik daripada yang lain dengan kalium, kalsium, fosforus, vitamin B dan serat penting.

10. Kembang kol

Ia membantu menyeimbangkan diet dan mencegah berlakunya ulser peptik perut dan duodenum.

11. Kacang Tali

Agar kulit tidak menderita semasa diet, diet harus mengandungi jumlah vitamin yang diperlukan: C, E dan A. Kacang biji dibezakan oleh kombinasi ideal vitamin ini dan mempunyai kesan yang lebih baik terhadap penurunan berat badan.

12. Brussels bercambah

Dia mempunyai kemampuan unik untuk mengembalikan sepenuhnya fungsi kelenjar tiroid kita, yang mengalami gangguan akibat kegemukan dan diabetes.

13. Buah limau gedang

Berat badan berlebihan menimbulkan peningkatan tekanan darah. Grapefruits banyak terdapat dalam asid organik dan serat, yang menyumbang kepada normalisasi tekanan darah.

14. Brokoli

Dia pantas mendapat gelaran Ratu Sayuran. Brokoli penuh dengan klorofil, mineral dan vitamin yang menyokong tubuh kita dalam keadaan berfungsi yang sihat.

15. Fillet ayam

Ini adalah produk rendah kalori terbaik yang merupakan asas protein yang sangat baik untuk banyak diet.

Tonton videonya: Makanan Menu Diet Indonesia Yang Rendah Kalori! Mana Yang Jadi Favoritmu? (November 2024).