Kebersihan mulut adalah kunci untuk kesihatan yang baik bukan sahaja pada gigi, tetapi juga pada organ ENT, dan juga sistem pencernaan. Oleh itu, sangat penting untuk memahami cara menggosok gigi. Terutama memandangkan hampir semua kita melakukan kesalahan yang sama semasa prosedur yang tidak rumit ini.
Kami menggabungkan mereka pada hari ini 10 Kesalahan Terbaik untuk Menyikat Gigi.
10. Menggunakan berus yang salah
Semasa memilih berus gigi, anda perlu memperhatikan ukuran kepala dan kelembutan bulu. Berus yang terlalu besar menjadikan prosesnya tidak selesa dan tidak berkesan, terutama untuk kanak-kanak. Sekiranya terdapat masalah dengan gusi, disarankan untuk memilih sikat yang lebih lembut, agar tidak mencederakan mukosa yang meradang.
9. Pemilihan bulu yang salah
Selain kelembutan dan kekakuan, juga perlu untuk menilai sudut di mana bulu dimasukkan ke dalam pangkal. Pilihan terbaik adalah gabungan bulu tegak tegak dengan sudut. Selain itu, bulu mestilah sintetik - semula jadi tidak memenuhi standard kebersihan.
8. Masa pembersihan tidak mencukupi
Pilihan terbaik adalah menggosok gigi tiga kali sehari, dan setiap prosedur perlu 2 minit. Sememangnya, tidak semua orang boleh membiarkan makan tengah hari menggosok gigi, tetapi prosedur pagi dan petang sangat diperlukan.
7. Pembersihan yang kerap dan kuat
Lebih daripada tiga pembersihan sehari adalah berlebihan. Kesungguhan yang berlebihan menyebabkan kegatalan pada gusi dan lelasan enamel. Ini sangat ketara apabila menggunakan pasta pemutih dengan komponen kasar.
6. Teknik pembersihan yang tidak betul
Di pejabat mana-mana doktor gigi, anda boleh mendapatkan kelas master teknik menyikat. Kesalahan yang paling biasa adalah pergerakan mendatar, bukannya pencemaran menegak, "menyapu" dan menghilangkan plak. Di samping itu, tidak semua orang mengingati perlunya membersihkan permukaan lidah.
5. Memulakan prosedur dari tempat yang sama
Doktor gigi mendakwa bahawa memulakan pembersihan dari pelbagai sisi mulut, kami meningkatkan kualiti penjagaan. Pada awal prosedur, seseorang menggosok giginya dengan lebih intensif, dan pada akhir proses, dia mulai "menggodam. Oleh itu, sangat penting untuk mengubah "posisi permulaan".
4. Kurangnya kebersihan bahagian dalam gigi
Setelah menggosok gigi dengan teliti di depan, kita sering melupakan bahagian dalam. Akibatnya, tartar terbentuk di sana dan karies bermula. Selalunya, permukaan dalaman gigi depan menderita.
3. Kurang membilas
Membilas berus gigi membantu menghilangkan bakteria dan kotoran daripadanya. Jika tidak, bakteria lama hanya akan kembali ke tempatnya pada masa mereka dibersihkan. Di samping itu, penjagaan berus memanjangkan usia.
2. Penyimpanan berus gigi di dalam bekas tertutup
Banyak bekas bekas dan penutup untuk berus gigi. Walau bagaimanapun, sikat mesti kering sepenuhnya selepas digunakan. Jika tidak, bakteria yang tersisa di bulu akan membiak dengan cepat, kemudian menjangkiti rongga mulut.
1. Penggantian berus tidak mencukupi
Setiap 3 bulan berus gigi perlu ditukar. Ini berkaitan dengan kedua-dua berus klasik, dan muncung untuk analog elektrik. Banyak berus mempunyai penunjuk haus - bulu berwarna yang memudar ketika masa penggantian semakin hampir.
