Musim percutian semakin hampir. Jadi, inilah masanya untuk memperhatikan ketidaksempurnaan bentuk yang terbentuk semasa musim sejuk. Selalunya, kekurangan jalan-jalan dan makanan berat "menyimpang" dalam bentuk lemak subkutan yang buruk.

Masalah selulit sudah biasa dilakukan oleh 9 wanita daripada 10. Dan banyak cara telah diciptakan untuk mengalahkan musuh palsu dari tokoh ideal. Dalam sepuluh teratas hari ini, kami mewakili yang terbaik cara untuk melawan selulit secara berkesan.

10. Cecair minum

Dua liter air setiap hari akan membantu tubuh menyingkirkan toksin, meningkatkan metabolisme dan mengurangkan selera makan. Oleh itu, minuman yang banyak harus menjadi asas bagi setiap program yang bertujuan untuk memerangi selulit dengan cepat.

9. Minyak pati

Beberapa tetes minyak pati lemon, limau gedang atau oren boleh ditambahkan ke krim badan biasa. Oleh itu, krim biasa akan berubah menjadi ubat anti selulit yang berkesan.

8. Gosok

Scrub bukan sahaja membersihkan kulit, tetapi juga meningkatkan proses metabolik kerana urutan intensif yang kita lakukan pada masa permohonan. Untuk memerangi selulit, lulur dengan sitrus, kafein dan kandungan lada merah sangat sesuai. Walau bagaimanapun, prosedur ini dikontraindikasikan dengan adanya keradangan, serta kerengsaan pada kulit.

7. Balut

Pembalut anti selulit boleh dilakukan bukan sahaja di kabin. Untuk kegunaan rumah, campuran madu dengan kopi dan beberapa tetes minyak pati lemon sesuai. Jangan biarkan bungkus pada kulit lebih lama daripada 320 minit.

6. Urut saliran limfa

Urutan seperti itu bukan sahaja menyumbang kepada aliran keluar cecair yang tersekat dari kawasan yang bermasalah, tetapi juga meningkatkan tidur, menghilangkan tekanan, dan meningkatkan nada badan. Hanya seorang profesional yang harus melakukan urutan saliran limfa.

5. Krim anti selulit

Industri kosmetik menawarkan beratus-ratus krim, topeng, gel dan losyen siap pakai untuk memerangi selulit. Walau bagaimanapun, penggunaan dana ini penting untuk digabungkan dengan urutan dan senaman yang aktif.

4. Urut madu

Urut pinggul dan punggung dengan madu yang dihangatkan membantu mengurangkan penampilan selulit dalam 10-14 hari. Walau bagaimanapun, prosedur ini dikontraindikasikan sekiranya terdapat reaksi alergi terhadap produk lebah.

3. Mandi dan sauna

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, kaedah yang berkesan untuk memerangi selulit adalah bilik wap. Untuk membuang toksin dan meningkatkan keanjalan kulit, ada baiknya anda menggunakan sapu oak.

2. Urut bekam

Urut pinggul dan punggung dengan penggunaan tin farmasi membantu menghangatkan kulit, mempercepat proses metabolik. Untuk hasil yang dapat dilihat, 10 prosedur sudah cukup. Kontraindikasi adalah keradangan pada kulit, serta masalah dengan urat.

1. Bersenam

Paling baik, 10 latihan paling berkesan untuk pantat, kelas peralatan kardiovaskular - treadmill, ellipsoid, basikal, selamatkan dari selulit. Ia juga membantu berjalan di punggung dalam keadaan duduk di lantai dengan kaki dilanjutkan ke hadapan. Squats juga baik, tetapi mereka dikontraindikasikan untuk masalah dengan sendi lutut.

Tonton videonya: Inilah Cara Menghilangkan Stretch Marks Secara Alami (November 2024).