Perubatan moden telah mengembangkan sebilangan besar ubat-ubatan yang membantu orang menghilangkan rasa sakit. Tetapi adakah mereka menyelesaikan masalah yang menyebabkan kesakitan? Di samping itu, banyak bahan kimia mempunyai kesan sampingan. Terdapat banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit. Yang paling semula jadi adalah makan makanan yang mengandungi zat yang membantu mengurangkan kesakitan, mengurangkan kesakitan kronik. Ini adalah makanan tumbuhan yang diperlukan seseorang untuk pemakanan yang betul dan berfungsi normal. Menggunakannya sebagai makanan, tubuh manusia bertambah baik.

10. Biji-bijian penuh

Ia mengandungi semua yang diperlukan oleh badan kita untuk kerja yang produktif. Cengkerang bijirin mengandungi banyak vitamin dan mineral yang membantu usus. Dan magnesium membantu melegakan sakit otot. Makan biji-bijian menurunkan tahap kolesterol berkepadatan rendah sebanyak sepertiga, yang dapat mengurangkan sakit jantung dan mengurangkan tahap penyakit kardiovaskular.

9. Halia

Digunakan dalam perubatan India sebagai ubat penahan sakit yang aktif. Akar halia melegakan 25% kesakitan otot yang disebabkan oleh senaman. Menerima halia yang dirawat panas (iaitu, dalam bentuk ini, kebanyakan orang memakan makanannya) boleh memberi kesan analgesik pada seseorang.

8. Kunyit

Rimpang tumbuhan ini digunakan dalam perubatan Cina. Mereka digunakan sebagai ubat penahan sakit yang meningkatkan metabolisme, dana. Rimpang tumbuhan ini adalah ubat penahan sakit untuk ketidakteraturan haid. Di dalamnya digunakan dalam bentuk merebus, infusi dan serbuk. Ia paling sesuai digunakan dalam masakan sebagai perasa makanan. Berkumur dengan rebusan kunyit mengurangkan sakit tekak dan memulihkan pita suara.

7. Minyak zaitun

Menghilangkan sakit kepala tidak lebih teruk daripada tablet analgin. Ini disebabkan oleh zat-zat yang terkandung dalam minyak, yang dalam tindakannya sesuai dengan tindakan ibuprofen yang terkandung dalam ubat penghilang rasa sakit. Oleacanthal, bahan yang terdapat dalam minyak zaitun yang membantu mengurangkan kesakitan.

6. Salmon

Disarankan oleh doktor di seluruh dunia sebagai cara untuk meningkatkan stamina manusia, kerana mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3, yang melindungi dari sakit kepala dan sakit sendi, dan mencegah pembentukan gumpalan darah.

5. Kacang

Ubat yang sangat aktif. Buahnya mengandung calcitonin, zat yang, seperti yang ditunjukkan oleh kajian klinikal, mempunyai kesan analgesik. Antioksidan yang terkandung dalam kenari meningkatkan imuniti manusia dan mempunyai kesan antitumor.

4. Stroberi

Daunnya, yang disediakan dalam bentuk merebus, mempunyai kesan analgesik, diuretik, anti-radang. Beri, doktor dan pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan hanya dengan produk tenusu, kerana kesan merosakkan asid oksalik yang terdapat pada buah beri.

3. Hijau

Saffron, tarragon, pasli, dill mengandungi minyak pati yang membantu mengaktifkan peredaran darah. Yang membantu meningkatkan kemampuan penyesuaian badan. Akibatnya, penurunan gejala kesakitan, peningkatan imuniti dan peningkatan kehidupan manusia.

2. Produk tenusu

Hanya dalam produk tenusu, kalsium dalam bentuk yang mudah dicerna, yang seimbang dengan fluorida. Oleh itu, penggunaan produk tenusu membantu mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh kekurangan kalsium dalam badan.

1. Anggur anggur (atau lebih baik - jus!)

Mengandungi karbohidrat yang mudah dicerna (glukosa, fruktosa), asid organik (tartaric, malic), mineral (kalium, kalsium, zat besi, magnesium, mangan), vitamin C dan vitamin B. Jus anggur mempunyai kesan yang baik pada jantung, mempunyai julap dan diuretik kesan analgesik.

Tonton videonya: 10 MAKANAN PENURUN ASAM URAT YANG WAJIB DIKETAHUI (Mungkin 2025).